Empecemos por los carbohidratos o azúcares compuestos de Carbono, Oxígeno e Hidrógeno. De su composición viene su nombre, un átomo de Carbono (C) por cada molécula de agua (H2O), en proporción 1:2:1. Son los más abundantes en los seres vivos y un punto clave a recordar para tu examen de admisión al IPN, es que estas cadenas de carbohidratos tienen diferentes longitudes y que además Alimentos con carbohidratos, lípidos y proteínas. Es muy sabido que los ingredientes que constituyen nuestra dieta aportan, a su manera, diversos aspectos bioquímicos necesarios para el funcionamiento correcto de nuestro organismo, por lo que la nutrición ideal consta de una amplia variedad de los diversos grupos de nutrientes: carbohidratos, lípidos y proteínas. Los carbohidratos son moléculas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno, presentes en el organismo y en muchos de los alimentos que ingerimos. Los glúcidos, como también se denominan los carbohidratos, brindan al organismo soporte estructural y energía rápida y limpia. Aunque no lo creas, la avena es uno de los alimentos ricos en carbohidratos más beneficiosos que existen. También es rico en hidratos de carbono y fibra, aportando 50 gramos de carbohidratos por... Los que contienen lipidos son .. Carnes rojas. Mantequilla. Mariscos. Aceites vegetales. Frutos secos y semillas. Los que contienen carbohidratos son .. Cereales. Panes. Frutas. Frutos secos. Lácteos. Las que contienen proteínas son .. Huevos. Carnes blancas y rojas. Leche y yogur. Salmón, merluza, bacalao, sardinas y atún. Los embutidos. Macronutrientes - Carbohidratos, Lipidos, Proteinas - Bioquimica Slideshare uses cookies to improve functionality and performance, and to provide you with relevant advertising. If you continue browsing the site, you agree to the use of cookies on this website. Ejemplos de alimentos que contienen carbohidratos, lípidos y proteínas. Ejemplos de alimentos que contienen Carbohidratos, Lípidos y Proteínas CARBOHIDRATOS Los carbohidratos son una de las grandes fuentes de energía para el organismo. El cuerpo humano los convierte en glucosa, de esta manera el azúcar es transportado y utilizado por el cuerpo. No obstante, te diremos qué alimentos contienen carbohidratos de buena calidad y que podrás añadir a tu dieta sin tener ninguna repercusión dañina en el organismo. Ejemplo de Alimentos que contienen Lípidos: Aceite de Oliva; Aceite de Canola; Aceite de Girasol; Aceite de Coco; Aceite de Maíz; Las mazorcas de Maíz; Mantequilla; Margarina; Carne Bovina; Pescado; Leche entera; Almendra; Nueces; Piñones; Cacahuates; Aceitunas; Ejemplo de Alimentos que contienen Proteínas: Carne Bovina; Pollo; Leche; Insectos; Quesos; Cacahuate; Atún; Bagre; Moluscos Sé que leíste un montón de nombres extraños, pero la finalidad de este blog, es que conozcas esos nombres y sepas a que se refieren cuando leas los empaquetes de tus alimentos o bebidas. Finalmente para llevar una vida activa, sana y lograr y mantener un peso saludable necesitas un equilibro entre estos tres macronutrientes (carbohidratos, lípidos y proteínas).
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